2018年2月11日日曜日

3月のスケジュールとお知らせ

※毎月15日迄に翌月のスケジュールを
 決定して更新いたします。予めご了承ください。

※ご不明な点がございましたら、遠慮なくお問合せ下さい。

3月スケジュール


①福前スタジオ
  3日(土)
  8日(木)
10日(土)
22日(木)
31日(土)

☆木曜クラス
・19:30~21:00

☆土曜クラス
・13:30~15:00
・19:30~21:00
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②栗の里
  5日(月)
11日(日)
19日(月)
25日(日)

☆月曜クラス
・19:30~21:00

☆日曜クラス
・10:45~12:15

※ご不明な点は、遠慮なくお問合せ下さい。
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まだまだ寒い日が続きます、
春が待ち遠しいですね。

この寒さで少し足が遠のいてしまっている方も、
とても久しぶりの方も、
そして、いつも来てくれている皆さまも、

ヨガをしたいなぁ~と思ったら、
ぜひ!気軽にお越しください
いつでも大歓迎です。

無理してポーズを完成型に
近づけようとするより、今の自分で
心地良く呼吸の感覚を味わい、
繊細に効果を受けとりながら、

充実した生活を維持する為の方法として、
ヨガを実践してきましょう。

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2月3日 節分の日。
雪景色と暖かい日差しに、
季節を分ける日を感じる
クラスになりましたね。


みんなのヨガに集中できている
姿がうれしかった😃

数種類から選んで頂きお分けした節分豆、
青鬼さん残り気味😉

夜のクラスも、なぜか青鬼さん残り気味・・

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2月11日、建国記念の日!!
3連休の中日にも、ヨガの練習
に集中する、生徒さんの姿を見る
ことができて、とても嬉しかった。


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ヨガイベント、「オーガニックライフ東京」が、
2018年4月20(金)~22(日)の3日間に渡って、
東京都内のアーツ千代田で開催されます。 



わたしが卒業した、
アンダーザライトヨガスクール
が主催となっています。

先日、チラシが数枚届きました。
パンフレットが届きましたら、
またお伝えしますね。

ちなみに、わたくしは、
以前、ヨガフェスタで
アシスタントを務めさせていただいた、
21日(土)鈴木まゆみ先生の
クラスに生徒として参加します。

ご興味ありましたら、
お気軽にお聞きくださいね!!


最後まで読んでくださって
ありがとうございます。

では、3月もどうぞ、
よろしくお願いします。

福前 かずひさ

2018年1月23日火曜日

スタジオ周辺の雪かきが終わりました☆

こんばんは(^-^)
昨日は、予報通り大雪になりましたね、

福前スタジオの通路と駐車場は
雪かきが終わっています!

皆様も雪かきに奮闘したのでは
ないでしょうか?

雪かきは、脚腰を使います。
お風呂に入り温めて、
その後、前屈などして良く伸ばす
と疲れが残りづらいと思います。

では、お足元にお気をつけて、
お過ごしください。

↑夕暮れ時に見上げた空が美しかったです
雪かきを頑張ったご褒美ですね♪♪

2018年1月21日日曜日

1/22(月).栗の里ヨガ休講のお知らせ

こんにちは、
明日は雪の予報や着雪の注意報も出ている為、

残念ですが安全を考えて休講とさせていただきます。

◆休講になるクラス

1/22(月)19:30~ 栗の里 ヨガクラス

皆様、外に出る際は怪我をしないように、
また、風邪を引かないように、
暖かくしてお過ごしください。

今日は、日差しが暖かく感じられますね、
でも、昨日から大寒です。

これから二週間が厳冬期。
今年一年の準備期間です。

穏やかに身体を動かしながら、
春を迎える準備をしていきたいですね。

 福前かずひさ

2018年1月12日金曜日

2月のスケジュールと新年の挨拶!

あらためまして
明けましておめでとうございます。

旧年中は大変お世話になりました。

2月のスケジュールを
お知らせさせていただきます。


①福前スタジオ

  3日(土)
  8日(木)
17日(土)
22日(木)

☆木曜クラス
・19:30~21:00

☆土曜クラス
・13:30~15:00
・19:30~21:00
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②栗の里

  5日(月)
11日(日)
19日(月)
25日(日)

☆月曜クラス
・19:30~21:00

☆日曜クラス
・10:45~12:15
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さて、これから1年で一番寒い
時期の大寒を迎えます。

↑朝は冷え込みが厳しいけれど、
朝日が綺麗です! パチリ☆

凝りや疲れが溜まりやすい時期こそ、
身体の感覚を味わい、
気持ち良い範囲でヨガの
ポーズを実践してみましょう!!

また、身体に意識を向けると、
自然と今年の目標が明確に
なってくるかもしれませんね。

↑冬は大気が澄んで
景色がクリアです! パチリ☆

1年の始まり、まず自分自身を温かく
保ち、大切に過ごしていきましょう。

では、2018年もどうぞよろしく
お願いいたします。


↑今年最初のヨガクラス。

正月飾りの「しめ縄」をイメージして、
捻るポーズをいつもより多く取り入れ、

お正月で少し緩んだ、腹部に
意識したクラスにしました。

今年もみんなが笑顔になれるクラス
を開催していきたいと思います。

2018年もどうぞ
よろしくお願いいたします


福前 かずひさ

2017年12月30日土曜日

2017年も、ありがとうございました。

2017年も、残すところ、後1日。

先日、木曜日のクラスが今年最後の日でした。

そして、
本年中のクラスが無事に全て終了しました。

来年の春が来ると、福前スタジオでの
ヨガ教室開始から、丸5年。
栗の里教室も来年の春で、丸3年。

いつも皆さまに、励まされながら、
過ぎてみれば、あっという間!!

でも、
たくさんのご縁を重ねていく、
かけがえのない時間を過ごすことができました。

これからも、いただいたご縁を
繋いでいきたいと思っています。

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各教室とも、今年最後のクラスでは、
通常のクラス後半にトラタク
(ロウソクを見つめる瞑想)を行い、

来年にむけて、
サンカルパ瞑想「決意表明」をしました。

そんな、年末のヨガ風景を
報告させていただきます。


●栗の里_2017_お昼クラス最終日より
↑クリスマス・イブの日曜日、
日差しの暖かい穏やかなクラスでしたね。


●栗の里_2017_夜クラス最終日より
↑忙しい師走の月曜日に、ヨガをスケジュールに
いれてくれたことに感謝、クリスマスの夜、
きっと素敵な時間になりましたね。



●福前スタジオ_2017_お昼クラス最終日より

↑クラス後に、余裕を持って談話出来るのも、
   お昼クラスの良いところですね♪♪



●福前スタジオ_2017_夜クラス最終日より
↑今年最後のトリコーナアサナ(三角のポーズ)
「今年最後」という言葉で、みんないつも
以上に身体を観察できてましたね。

↑靜な夜のスタジオ内にキャンドルの灯りだけで、
 瞑想をしました。 
 とても幻想的な時間になりましたね。


↑ 心に光を灯すような瞑想。
内なる自分の智慧に光を灯し、
決意を深め新年に向かって決意表明。

 ・誰もが持つ心の闇を照らす 光の祭り・・
    「消す」では無くて、「照らす」


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↑福前スタジオ玄関に向かう通路脇の
河津桜が一輪咲いていました。

冬至を過ぎ、空が明るくなる時間が少しずつ
早くなって来ましたね。
刻々と変わりゆく自然を日々感じています。


この一年も ヨガに足を運んで下さった

全ての方に心から

「ありがとうございました」

の言葉を送らせていただきます。

本当にありがとうございました。


来年も、ここで皆様と一緒に、
ヨガを出来ることを楽しみに、
今年最後のブログとさせていただきます。

2018年もみなさまが幸せでありますように。

そして私たちの内側がいつも感謝の気持ちで
満たされて自由でありますように。


福前 和寿

2017年12月13日水曜日

1月スケジュールとイベントの報告

急に冬らしい気温になり、
今年も終わるのだと実感しますね。

皆様は、そろそろ年末年始のご予定
を立てていらっしゃいますか?

少し早い様ですが、来年1月のクラス
スケジュールをお知らせさせて頂きます。




①福前スタジオ
  6日(土)
11日(木)
20日(土)
25日(木)

☆木曜クラス
・19:30~21:00

☆土曜クラス
・13:30~15:00
・19:30~21:00
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②栗の里
  8日(月)
14日(日)
22日(月)
↑雪休講.1/21改↑

28日(日)

☆月曜クラス
・19:30~21:00

☆日曜クラス
・10:45~12:15
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そして先日、地元.相模湖のイベント
「五感で楽しむ秋・相模湖」🍁
にて、パークヨガ講師として、
参加させていただきました。

みなさんと一緒に、美味しいお弁当を頂き、
遊覧船に揺られ素敵なサックスを聞きながら、
楽しい時間を過ごすことができました。

日差しの暖かい芝生広場でパークヨガ

紅葉が美しく、清々しく深呼吸

戦士のように堂々と胸を開いてポーズ

豚汁や煮物も美味しいお弁当

遊覧船から紅葉を眺める

サックスの生演奏会♪

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たくさんの方が集まって、
賑やかに熱気あふれる日もあれば、

少人数のほぼプライベートクラス
状態の日もあり。

生徒さんからは、いつもたくさん
学ばせていただく事があります。

いつもありがとうございます。

どんな状態でも、
出来ることをただ続ける。

日常の生活も同じですね。
今、この瞬間を感じて味わうこと。

どんな時間も、
かけがえのない大切な時間です。

======= =

何かと忙しくなる年末年始、
そんな時こそ、少しの時間でも体に
意識を向け、心穏やかに過ごしたいですね。

2017年の終わりも2018年の始まりも、
ヨガでお会い出来ることを、
楽しみにしています。

福前 かずひさ

2017年12月7日木曜日

12月スケジュール(12/7改)_12/10.栗の里.昼クラス休講のお知らせ

12月10日(日)10時45分~ 栗の里ヨガクラスは
スタジオ側の都合により休講とさせて頂きます。

ヨガを予定して頂いていた皆さま方には
急なご連絡となり、
ご迷惑をおかけすることとなりました。
誠に申し訳ございません。


※ご不明な点がございましたら、遠慮なくお問合せ下さい。

↓クリックすると大きく見れます↓





12月のヨガスケジュール

①福前スタジオ
  9日(土)
14日(木)
23日(土)
28日(木)

☆木曜クラス
・19:30~21:00
☆土曜クラス
・13:30~15:00
・19:30~21:00
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②栗の里
10日(日)
↑12/10はスタジオ側の
都合により休講です。

11日(月)
24日(日)
25日(月)

☆月曜クラス
・19:30~21:00
☆日曜クラス
・10:45~12:15

※12月は、施設都合により、
開催日が不規則になり、
誠に申し訳ありません。

ご理解のほどよろしく
お願いいたします。

※ご不明な点は、
遠慮なくお問合せ下さい。

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朝晩の冷え込みが厳しく
なり、冬に向かって季節の
移り変わりを実感しますね。

適度な運動を習慣にして、
体を内側から温めて、
過ごしていきましょう。

ヨガで会えることを、
楽しみにしています。

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今年の10月は2週台風が接近して
大雨でしたね~

クラスが終わってから、
「気持ち良かった~」の
お声をいただけました。

それぞれの不調が、少しでも
緩和されたようで、良かった♪♪

↓10月.ある日とある日の
 栗の里ヨガクラスより↓


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また、10月後半のクラスでは、
ハロウィンの時期にちなんで、
昼クラスも夜クラスも
ジャック・オー・ランタン
キャンドルにしてみました♪♪

↓10月後半.ある日の
 福前ヨガクラスより↓



では、年末もどうぞ、
よろしくお願いします。
 
福前かずひさ