2013年11月30日土曜日

クラス日記_お昼の部_20131130

お昼のクラス後の写真です。













11月の最終日だというのに

日差しが窓から差込、
暖房を使わないでも、
汗が出てくるぐらい
暖かいなかでのクラスでした。


窓からは、
この季節
紅葉がとても綺麗に
見えています。


玄関前の草原に
タヌキを発見したり・・ 

電線に大きなモズを
発見したり・・

付近の自然な風景
からも冬の訪れを
感じられます。


 日中は
夜のクラスとは、
雰囲気が
だいぶ違います(^-^)

(夜は夜で、晴れていれば星が
 とても綺麗です、
 またより深いリラックス状態
 に入りやすい雰囲気で、
 良いですよ)



PS.お昼のクラス後、
 お時間のある生徒さんとの
 お茶会も、また楽しいです。

2013年11月15日金曜日

リストラクティブ・キャンペーン実施中です

リストラクティブ ヨガ サービス実施中


11月9日(土)より、
相模湖プレジャーフォレストにて、
さがみ湖イルミリオン」が始まりました、


例年、開催期間中は、
国道が交通集中による渋滞となります、

なので、お車でお越しの際には、
いつも以上に時間に余裕を持ってお越し下さい。


期間中
木曜の夜/土曜の夜共に
クラス開始1時間前から
ドアオープンします。


・・・早く到着したら!

 リストラクティブヨガ

 
 をしましょう(^_^)


・ヨガクラスの前に、リストラクティブ ヨガを行い
 深くリラックスした状態に気分をリセット!!
 ヨガの効果も高まりますよ(^_^)

 
 
 
・充実したプロップスを用いて
本格的なリストラティブヨガを行います。
・もちろんストレッチや予習復習も
 
 

・休憩や談話も


2013年11月9日土曜日

ディワーリ/サンカルパ瞑想 .クラス日記

インド3大祭り
ディワーリーの時季にちなんで、

瞑想とサンカルパ(誓い)を
通常クラスにプラスした

ちょっとした特別クラスを開催しました。









ディワリ(光のフェスティバル)に
包まれてのサンカルパ瞑想に...
感動と刺激を受けて!

「自分がしてもらった気持ちを、

      受け継いで伝えたい」

それが、今の自分に出来る事である。


そんな思いで
今日のお昼と夜のお教室で開催しました。


・・・暖かい輪は、繋がっていくものですね!!!
 心から、みんなに「ありがとう」という
 気持ちでいっぱいです。
 



PS.昼の部の画が無い
(昼に参加の皆さんごめんなさい・・・)

 なかなか自分じゃ写真言いづらくてネ・・・
 でも、日記に残せるしいいね・・・
 
 

2013年11月2日土曜日

Diwali Lights ● Workshop with Yuki Nishioka

新月のディワーリーの​光と共に
セルフチネイザン、
瞑​想とサンカルパ のワークショップ
に参加してきました。

 Self Chi nei Tsang,
  Meditation​, making a SANKALPA
 with Diwali Lights ●
  Workshop with Yuki Nishioka


 詳しい僕のレポートは下記をクリックして下さい。
 ページに飛びます
⇒『かずひさの日記』