2014年7月13日日曜日

8月と9月のスケジュール


ご都合の良い日に
お気軽にお越し下さい。

①fukumae studio
旧相模湖町.
寸沢嵐の自宅隣りのスタジオ

②栗の里 studio
レストラン 栗の里 
二本松店 2Fのスタジオ

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①fukumae studio
 (ホームクラスです)

【8月】
  2日・土   7日・木  9日・土
21日・木 30日・土

【9月】
  4日・木     6日・土    18日・木
20日・土   27日・土 
  
木曜の開催日
・19:30~21:00

土曜の開催日
・13:30~15:00
・19:30~21:00

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②栗の里 studio
   「レストラン 栗の里  二本松店 2F」 
 月に2回、月曜日開催。

8月】
4日・18日

【9月】
1日・15日・29日

・19:30~21:00

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☆クラス内容は
   こちらからどうぞ。

2014年7月10日木曜日

Alma Yoga 日記140707.0711_クラス風景

Alma YOGA ☆ 日記



汗ばむ陽気が、

続くようになりましたね。

日陰のベンチに座り、

のんびりいただく

アイスコーヒーが

小さな贅沢に感じる

今日、この頃です(^_^)



たま~に撮影している

クラスの風景を

投稿しま~す♪♪


栗の里 studio.2014/07/07






fukumae studio.2014/07/11






トリコーナ・アーサナ


他にも、沢山のポーズを

行いましたね・・でも・・


このポーズの写真が、

毎回多いですよね・・・



みんなのアジャストに夢中に

なっていると、

撮影出来るタイミングが

いつも

このポーズなんです(^_^;)




身体が正しいアライメント
 
に位置し、正しく使えている

ことによって、

視角に映るアーサナが

美しくなるポーズです。



背骨の柔軟性を高める効果!!


・・・がしかし
 


背骨の柔軟性をアピールする

ポーズではありません。


今の自身の背骨の柔軟性を

高めてあげるために行うポーズです。



これを理解していれば、

手の位置を無理しようとは

しないはずですね(^∇^)


       かずひさ